Beschreibung

Athladies 6-Wochen Outdoor Bootcamp – Hamburg

Dieses strukturierte Krafttraining richtet sich speziell an Frauen ab 35, die nachhaltig stärker werden möchten.

Das Programm kombiniert funktionelles Ganzkörpertraining mit Mobility-Elementen und einem klaren Progressionsaufbau über sechs Wochen.

Was dich erwartet

• 12 Trainingseinheiten (2x pro Woche)

• Je 60 Minuten

• Kleine Gruppen für individuelle Betreuung

• Progressive Belastungssteigerung

• Technikfokus & saubere Ausführung

• Training im Freien (Alstertal oder Planten un Blomen)

Für wen geeignet?

• Wiedereinsteigerinnen

• Fortgeschrittene

• Frauen mit wenig Zeit

• Frauen, die strukturiert trainieren möchten

Du musst nicht fit sein, um zu starten.
Du wirst fitter, weil du startest.

Ablauf

Nach der Buchung erhältst du eine Bestätigungs-E-Mail mit allen organisatorischen Informationen zu deinem gewählten Standort und Starttermin.

Die Plätze pro Standort sind begrenzt.